Barres de protéines : Des résultats déjà après quelques jours ?

Pour l'instant, je vais me concentrer sur les barres qui sont étiquetées comme «poudre de protéine» et qui peuvent être trouvées dans les pharmacies et d'autres sources en ligne.

Ces barres sont faites à 100% d'isolat de protéines de lactosérum et elles sont faibles en calories et riches en protéines. La plupart des barres protéinées sont disponibles dans les variétés suivantes: isolat de protéine de lactosérum, concentré de protéine de lactosérum, protéine de beurre d'arachide et isolat de protéine de lactosérum. De nombreux produits ne fournissent pas de recette détaillée, mais vous pouvez utiliser un robot culinaire pour faire des recettes simples pour chaque type de barre. Vous devriez pouvoir trouver une barre protéinée dans les saveurs suivantes: beurre d'arachide, chocolat, chocolat noir, chocolat blanc et banane (je préfère le chocolat blanc comme meilleure saveur). Maintenant, vous pouvez acheter les ingrédients pour fabriquer vous-même ces barres protéinées. Les principaux ingrédients pour la fabrication des barres sont l'isolat de protéines (100% d'isolat de protéines de lactosérum), le beurre d'arachide et la banane. Les ingrédients incluent également l'extrait de vanille et les saveurs naturelles. En ce qui concerne les ingrédients, le beurre d'arachide est ce qui en fait un produit encore meilleur. J'utilise ce produit depuis des années sans conséquences négatives. Ceci est ma barre de protéines préférée! Vous pouvez aussi acheter les paquets d'ingrédients pour faire les barres! Voici les paquets pour les autres barres.

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