புரதம் பார்கள்: 7 மாதங்களுக்கு பிறகு என் முடிவுகள் | படங்கள் & உண்மைகள்

இப்போதைக்கு, "புரத தூள்" என்று பெயரிடப்பட்ட பட்டிகளில் கவனம் செலுத்துவேன், மேலும் அவை மருந்துக் கடைகளிலும் பிற ஆன்லைன் மூலங்களிலும் காணப்படுகின்றன.

இந்த பார்கள் 100% மோர் புரோட்டீன் தனிமைப்படுத்தலில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை கலோரிகள் குறைவாகவும், புரதச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளன. பெரும்பாலான புரத பார்கள் பின்வரும் வகைகளில் கிடைக்கின்றன: மோர் புரதம் தனிமைப்படுத்துதல், மோர் புரோட்டீன் செறிவு, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் புரதம் மற்றும் மோர் இருந்து புரத தனிமைப்படுத்துதல். பல தயாரிப்புகள் ஒரு விரிவான செய்முறையை வழங்கவில்லை, ஆனால் ஒவ்வொரு வகை பட்டிகளுக்கும் சில எளிய சமையல் வகைகளை உருவாக்க நீங்கள் ஒரு உணவு செயலியைப் பயன்படுத்தலாம். பின்வரும் சுவைகளில் நீங்கள் ஒரு புரதப் பட்டியைக் கண்டுபிடிக்க முடியும்: வேர்க்கடலை வெண்ணெய், சாக்லேட், டார்க் சாக்லேட், வெள்ளை சாக்லேட் மற்றும் வாழைப்பழம் (நான் வெள்ளை சாக்லேட்டை சிறந்த சுவையாக விரும்புகிறேன்). இப்போது, இந்த புரதப் பட்டிகளை நீங்களே தயாரிக்க தேவையான பொருட்களை வாங்கலாம். புரோட்டீன் தனிமைப்படுத்துதல் (100% மோர் புரோட்டீன் தனிமைப்படுத்துதல்), வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் வாழைப்பழம் ஆகியவை பார்கள் தயாரிப்பதற்கான முக்கிய பொருட்கள். இந்த பொருட்களில் வெண்ணிலா சாறு மற்றும் இயற்கை சுவைகள் உள்ளன. இது பொருட்களுக்கு வரும்போது, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தான் இதை இன்னும் சிறந்த தயாரிப்பாக மாற்றுகிறது. எந்தவொரு எதிர்மறையான விளைவுகளும் இல்லாமல் இந்த தயாரிப்பை நான் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தினேன். இது எனக்கு பிடித்த புரதப் பட்டி! மதுக்கடைகளையும் தயாரிக்க நீங்கள் மூலப்பொருள் பாக்கெட்டுகளை வாங்கலாம்! மற்ற பார்களுக்கான பாக்கெட்டுகள் இங்கே.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

Joint Advance

Joint Advance

Theodor Hartman

Joint Advance தயாரிப்பு சமீபத்தில் ஒரு ரகசியம் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஈர்க்கப்பட்ட பயனர்களின்...